جلسهٔ ۹۰ دقیقه‌ای زوج‌درمانی به‌صورت ویدئویی یا تلفنی برگزار می‌شود.
در طول جلسه، درمانگر با مشاهده و تحلیل الگوهای ارتباطی و هیجانی زوج، به شناسایی عوامل ایجادکنندهٔ تعارض و فاصلهٔ عاطفی کمک می‌کند.
درمانگر با هدایت گفت‌وگوهای سازنده و ارائهٔ بازخوردهای هدفمند، به زوج‌ها کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباط مؤثر، همدلی و حل مسئله را در رابطهٔ خود تقویت کنند.
در پایان جلسه، جمع‌بندی جامعی از نکات مطرح‌شده و پیشنهادهایی برای ادامهٔ روند درمان ارائه می‌شود.